Butternut-Kürbis-Curry mit Kichererbsen und Ananas

Aromatisches Kürbis-Curry mit geröstetem Butternut, Kichererbsen und einer cremigen Kokos-Tomaten-Sauce. Ingwer, Currygewürze und etwas Ananas geben dem Gericht eine fruchtig-würzige Note.
95 MIN
GESAMTZEIT
4
PORTIONEN
Mittel
SCHWIERIGKEIT
Bild
Butternut Curry mit Ananas
Portionen
4
Koch-Modus Display bleibt an

Zutaten

1200 Gramm Butternut-Kürbis
1 Kürbis; halbieren, entkernen und in etwa 2 cm große Stücke schneiden
1 Stück Zwiebel
2 Stück Knoblauchzehe
Ingwer
Ein etwa 4 cm langes Stück
1 Teelöffel Currypulver
Mittelscharf
300 Gramm Cherrytomaten
2 Stück Ananasscheibe
Aus der Dose, im eigenen Saft; Saft aufheben
400 Milliliter Kokosmilch
Leichte Kokosmilch
400 Gramm Kichererbsen
1 Dose (400 g Füllgewicht); abgetropft verwenden
1 Esslöffel Olivenöl
Für den Kürbis
Salz
Nach Geschmack
Schwarzer Pfeffer
Nach Geschmack
2 Stück Korianderzweig
Optional, zum Servieren
1 Teelöffel Koriandergewürz

Zubereitung

1200 Gramm Butternut-Kürbis 1 Kürbis; halbieren, entkernen und in etwa 2 cm große Stücke schneiden

Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Den Butternut-Kürbis gründlich waschen, längs halbieren und entkernen. Die Schale kann dranbleiben. Das Fruchtfleisch in etwa 2 cm große Stücke schneiden.

1200 Gramm Butternut-Kürbis 1 Kürbis; halbieren, entkernen und in etwa 2 cm große Stücke schneiden, 1 Esslöffel Olivenöl Für den Kürbis

Die Kürbisstücke auf einem Backblech verteilen und mit 1 EL Olivenöl sowie etwas Salz und schwarzem Pfeffer vermengen. Etwa 60 Minuten rösten, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.

60 Min.
1 Stück Zwiebel, 2 Stück Knoblauchzehe, Ingwer Ein etwa 4 cm langes Stück, 1 Teelöffel Currypulver Mittelscharf, 1 Teelöffel Koriandergewürz

Währenddessen Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen und grob hacken. Koriandergewürz und Currypulver in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze ohne zusätzliches Öl kurz anrösten, bis sie duften.

1 Stück Zwiebel, 2 Stück Knoblauchzehe, Ingwer Ein etwa 4 cm langes Stück, 300 Gramm Cherrytomaten, 2 Stück Ananasscheibe Aus der Dose, im eigenen Saft; Saft aufheben

Zwiebel, Knoblauch und Ingwer zusammen mit den Cherrytomaten und den Ananasscheiben in die Pfanne geben. Den Ananassaft aufheben. Unter regelmäßigem Rühren etwa 10 Minuten garen, bis die Zutaten weich werden und leichte Röstaromen entwickeln.

10 Min.
400 Milliliter Kokosmilch Leichte Kokosmilch

Die Mischung in einen Mixer geben, die Kokosmilch hinzufügen und alles zu einer glatten Sauce pürieren. Die Sauce zurück in die Pfanne geben.

400 Gramm Kichererbsen 1 Dose (400 g Füllgewicht); abgetropft verwenden

Die Kichererbsen abgießen und zusammen mit etwas von dem aufgefangenen Ananassaft zur Sauce geben. Sanft köcheln lassen, bis die Sauce etwas eindickt.

Salz Nach Geschmack, Schwarzer Pfeffer Nach Geschmack, 2 Stück Korianderzweig Optional, zum Servieren

Den gerösteten Kürbis unterheben. Das Curry mit Salz, Pfeffer und bei Bedarf weiterem Ananassaft abschmecken. Nach Wunsch mit frischem Koriander servieren.

Optional zum Vorbereiten: Das fertige Curry abkühlen lassen, abdecken und über Nacht kalt stellen. Zum Servieren am nächsten Tag abgedeckt bei 150 °C im Backofen etwa 60 Minuten erhitzen, bis es vollständig heiß ist.

60 Min.

Ernährungsweise

Anlass